クラス

自重・有酸素トレーニング

普段運動不足になりがちな社会人やダイエット目的の方に

ボクササイズやストレッチで汗を流せる初心者向けクラス。
普段運動不足になりがちな社会人やダイエット目的の方など適度な運動で汗を流せます。

クラス一覧

  1. キックボクシングビギナー

    初めての方や初心者、女性におすすめのクラスです。 このクラスは開始、終了時間が決まっており会員さん皆様での練習を行うクラスです。…

  2. キックボクシング

    キックボクシングビギナークラスよりも動き中心のクラスになります。 基本的なパンチ、キックを覚えて少し慣れてきた方や沢山動きたい方…

  3. グラップリング

    総合格闘技や寝技に必要な関節技を学ぶクラスになります。 タックルやグラップリングなど普段学ぶことができない技や技術を習得できます…

  4. 自重・有酸素トレーニング

    ボクササイズやストレッチで汗を流せる初心者向けクラス。 普段運動不足になりがちな社会人やダイエット目的の方など適度な運動で汗を流…

  5. ムエタイ

    ムエタイはタイで生まれた格闘技で、タイの国技にもなっています！ パンチやキックの他に肘打ち・膝蹴り・首相撲・フェイントなどの技が…

  6. キッズクラス

    小学生を対象としたクラス。 キックやパンチなど格闘技の要素を取り入れて、体を動かすことが楽しいと思えるプログラムを揃えたクラスで…